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Hähnchen/Tofu -Zucchini-Pfanne mit Kräuterseitlingen

Gesamtzeit
20 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
Einfache leckere Rezepte

Ingredienten

2 Personen

  • 300 g
    Hähnchenbrustfilet
  • 300 g
    Kräuterseitlinge
  • 3-4 EL
    Erdnussöl
  • 100 ml
    Gemüsebrühe
  • 1 EL
    Sojasoße
  • 1 TL
    Senf
  • 100 g
    Lauch
  • 400 g
    Zucchini
  • Kräutersalz, Pfeffer, Chilipulver

Gesamtzeit

  • Vorbereitungszeit
  • Kochzeit

Methode

  • Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Pilze in Scheiben schneiden.
  • Erdnussöl erhitzen, das Fleisch und die Pilze dazugeben und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren zugedeckt einige Minuten braten.
  • Gemüsebrühe mit Sojasoße, Senf, Kräutersalz, Pfeffer und etwas Chilipulver verrühren. Diese Soße über die Pilz-Tofu-Mischung geben.
  • Lauch in Ringe schneiden.
  • Zucchini stifteln.
  • Lauch und Zucchini zu den Pilzen geben, gut mischen und 5-8 Minuten zugedeckt dünsten, bei Bedarf umrühren. Dann den Deckel entfernen und bei großer Hitze 1-2 weitere Minuten braten, dabei immer wieder umrühren, damit nichts. anbrennt. Vom Herd nehmen und sofort servieren.